stresszkezelés kategória bejegyzései

Stresszkezelés idegenekkel!

stresszkezelés

stresszkezelés

A stresszhelyzetek, az aggodalmaskodás beszűkíti a tudatunkat, a gondolkodásunkat. Ilyenkor sanszos, hogy nem vesszük számba valamennyi opciót, amivel enyhíthetjük a feszültséget. Pedig van, hogy a legegyszerűbb megoldás a legjobb. Talán neked sem szokásod idegenekkel megosztani az aktuális problémáidat, pedig attól függően, hogy milyen nyűgről van szó, egy ritkábban látott kolléga, a szomszéd, egy volt évfolyamtárs, a testvéred egyik barátja vagy egy távoli rokon is megfelelő beszélgetőpartner lehet. Elképzelhető ugyanis, hogy egy kívülállótól olyan hasznos tanácsot kapsz, ami egyébként eszedbe sem jutna, és az is esélyes, hogy mélyül a kapcsolatod az illetővel, ráadásul – mivel a legtöbb probléma magja univerzális – kevésbé érzed magad egyedül, ha megosztod másokkal a terheidet. Fontos megjegyezni, hogy egy távolabbi ismerőstől, aki keresztülment már hasonló dolgokon, elsősorban nem érzelmi támogatásra, hanem praktikus tanácsokra érdemes számítani. Ezért jobb, ha stressz kezelés területén egy önbecsülés specialista segítségét kéred a pinczesgaborcoaching.hu weboldalon!